En passant par "le ressenti", cette discipline peut vous aider à retrouver un dynamisme physique au quotidien et/ou dans des activités physiques plus denses.

On a souvent l'impression qu'en reprenant une activité physique intense, on va retrouver de la force. Bien que cela puisse apporter un réel bien-être, il est fréquent de se sentir encore mou, sans vraiment comprendre pourquoi. Pour retrouver une force globale, il est impératif de retravailler son corps en profondeur, en intégrant la lenteur comme une source d'énergie dans sa pratique.

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